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La dieta correcta hace sus dientes más sanos

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Los modelos sanos de la consumición pueden mejorar la salud oral, cambiando el pH del ambiente de la boca

Aquí están algunos alimentos que pueden desempeñar un papel específico en salud oral


1 agua del、

Water-decreas-risk-of-cavities-rink-after-eating-something.jpgApropiarse de la cantidad de agua para mantener las gomas húmedas, estimular la secreción de la saliva. Beber después de comer algo, tomar el residuo del alimento dejado en la boca, no dejar las bacterias conseguir el nutrientsl, riesgo decreasing de cavidades


hierbabuena de 2、

Las hojas de la hierbabuena contienen el ácido rosmarinic de la sustancia, además de sus capacidades antioxidantes de neutralizar radicales libres, ácido rosmarinic se han mostrado para bloquear la producción de productos químicos favorable-inflamatorios, tales como leukotrienes. También anima a las células que hagan las sustancias llamadas las prostaciclinas que mantienen las vías aéreas abiertas, usted sentirá fresca mientras que respira


chicle sin azúcar de 3、

La goma hecha con la corteza o la savia del pino se ha mostrado a la placa de la disminución y la goma de la sangría gums.chewing puede aumentar la cantidad de secreción de la saliva, y el ácido en la boca para prevenir más lejos caries


queso de 4、

el calcio y el fosfato pueden balancear el valor de pH de la boca, para evitar el ambiente oral es ácidos que conducente a la actividad bacteriana, causando caries; el queso regular de la consumición puede aumentar el calcio de la superficie del diente, ayudas para consolidar y reconstruir el esmalte, hacer los dientes más sólidos


guayaba/plátano de 5、

Peppermint-and-Sugar-free-chewing-gum-prevent-tooth-decay.jpgla fruta tropical contiene C alto-dimensional puede mantener salud de la goma. Si es serio faltar de Victoria C, gingiva hará enfermedad vulnerable, propensa, hinchazón gingival, sangría, dientes flojos o síntomas de vertimiento y otros


apio de 6、

La fibra gruesa del apio tiene gusto de una escoba, arrebatadora lejos algo del residuo del alimento en los dientes, mientras que más chew el más capaz de estimular la secreción de la saliva, balancea el pH oral, para alcanzar efecto antibacteriano natural



té verde de 7、

Los polifenoles se han sabido para reducir bacterias y productos tóxicos de bacterias en la boca. El té también tiende a ser rico en el fluoruro, posiblemente el fortalecedor más bien conocido del diente


cebolla de 8、

Los compuestos de sulfuro en la cebolla son los ingredientes antimicrobianos potentes que matan mutans, incluyendo los que causen nuestra caries


9、 Lentinula

las setas contenidas en la carrocería lentinan pueden inhibir la boca de bacterias para producir la placa


mostaza de 10、

Grueso-Apio-Fibra-como-uno-escoba, - arrebatador-lejos-alguno-de--alimento-residuo-en--dientes, .jpgLa mostaza contiene isothiocyanates que los ingredientes pueden inhibir la caries causada por Streptococcus Mutans


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